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患輕微咳嗽時的飲食規則
時間:2018-02-24 10:43  來源:未知   作者:yangqianying

咳嗽是感冒的常見癥狀,輕微咳嗽時大家不會選擇就醫,而是通過食療來調理。很多食物確實具有很好的養生功效,但如果吃錯了,卻會加重病情哦!讓我們來看看,輕微咳嗽時的飲食規則。

 

 

 

1
咳嗽期間不能吃什么

 

 

1

寒涼食物

 

咳嗽時不宜吃冷飲或冷凍飲料。此時如飲食過涼,就容易造成肺氣閉塞,癥狀加重,日久不愈。

 

2

肥甘厚味食物

 

中醫認為咳嗽多為肺熱引起,油炸食品可加重胃腸負擔,且助濕助熱,滋生痰液,使咳嗽難以痊愈。

 

3

魚腥蝦蟹

 

在進食魚腥類食品后咳嗽加重,這與腥味刺激呼吸道和對魚蝦食品的蛋白過敏有關。對某些魚、蛋過敏的人更應注意,其中以白鰱、帶魚影響最大。

 

4

甜酸食物

 

酸食常斂痰,使痰不易咳出,以致加重病情,使咳嗽難愈。咳嗽嚴重時蘋果、香蕉、橘子、葡萄等都不宜吃,吃甜食也會助熱,使炎癥不易治愈。

5

橘子

 

許多人認為橘子是止咳化痰的,于是讓患咳嗽的人多吃橘子。實際上,橘皮確有止咳化痰的功效,但橘肉反而生熱生痰。

6

辛辣食物

 

許多人感冒好了之后仍然長期咳嗽,究其原因其實就是沒有管好嘴巴,感覺好得差不多就忍不住去吃香的喝辣的。感冒期間人體的體溫會有所升高,并且體內的新陳代謝也會出現增快的情況,這個時候應避免食用一切辛辣刺激的食物。如果因為辛辣食物激發細菌感染,侵犯氣管粘膜,就形成了支氣管炎,這時咳嗽就會加劇,形成粘痰,咳嗽就會變得遷延不愈。

 

 

2
什么能緩解咳嗽

 

 

1

白開水

 

當發現輕微咳嗽時,可多喝涼開水,能緩解咳嗽癥狀。這是因為白開水可以補充咽喉部水分,從而減輕咳嗽癥狀。

 

2

鹽水

 

喝鹽水對緩解支氣管炎、咽喉炎和呼吸道感染引起的咳嗽有較好的效果,并能起到預防作用。

3

紅糖姜茶

 

將鮮姜兩片放入500亳升涼水中,煮沸后放入紅糖一勺,這個茶具有溫中散寒的作用,而紅糖則具有溫中和胃的作用。這個辦法適合于風寒感冒引起的咳嗽。

 

 

注:如咳嗽癥狀持續時間較長,應就醫診斷。

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